本套养生操截图自网上教程视频，并非博主本人自创，看着非常实用，所以转过来供大家一起Get一下。本套养生操易学易操作，经常练习可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织，无颈椎病者可起到预防的作用。
很有用，脖子已经断掉了。
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